防暑降温，热茶比冷饮效果好

   夏季，天气炎热，人们出汗比较多，常常会感到心烦口渴，一杯冰镇饮料下肚，确实有种凉彻心底、暑气全消的感觉，全身爽爽的。但是，医生说，这只是一种短暂的效应。因为冷饮的解热机理是用低温来抵消热量，一杯冷饮所能抵消的热量是有限的，喝完冷饮，冷刺激了人体的外周冷感受器中枢冷敏神经元，信息传递到体温调节中枢，因温度调节中枢感到冷的感觉，则反射调节使皮肤毛细血管收缩，汗毛孔关闭，汗液分泌减少，导致短暂的凉爽后，紧接着便是闷热。同时，由于热胀冷缩，冰饮料还极易造成胃肠道血管突然收缩，引起生理功能紊乱，导致肚子痛、腹泻等消化道疾病。
       
　那么，夏天喝什么最消暑解渴呢？医生指出，夏季喝冷饮不如喝热茶。喝热茶时虽热，但当热茶进入人体后，皮肤毛细血管迅速扩张，汗腺分泌加强，排汗畅快，热随汗出，凉爽至极且维持时间长；同时，茶叶中的茶碱还具有利尿作用，排尿时尿液排出增多，也可带走一部分热量。
   
　为此，医生建议，防暑降温，喝热茶比喝冷饮效果好，特别是女性，冷饮喝多，易受寒邪的侵扰，引起腹泻、月经不调等，不利身体健康。所以，夏季，请喝热茶。